• ПЕРВЫЕ 20 МИНУТ: Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить.
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.

Для тренеров и тренирующихся.
Свойства
ISBN 978-5-98811-511-3
Год издания 2 018
Издание 1-е
Издательство ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Количество страниц 248
Приложения Нет
Формат 60х90/16
Экземпляров в упаковке 20

ПЕРВЫЕ 20 МИНУТ: Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить.

Гретхен Рейнольдс. Перевод с английского под редакцией Остапенко Л.А. ПЕРВЫЕ 20 МИНУТ: Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить. QR Code
  • 275 р.

Теги: Медицина, Общая терапия